martes, agosto 31, 2010
Thatcher y Gorbachov, su primer encuentro
Pocos días antes de octubre de 1984, un juez inglés había congelado todos los fondos del Sindicato. Los mineros rusos transfirieron sus cuentas a Suiza, tratando de cambiar Un millón de libras esterlinas para aportar a la huelga. Margaret Thatcher se entera de la maniobra, y comienza una fuerte presión diplomática sobre la entonces URSS. De la única forma en que esto se puede hacer es si el gobierno soviético ha autorizado a los mineros soviéticos a hacerlo, dada las restricciones de aquél entonces. El gobierno británico emplaza al embajador soviético en Londres a una explicación, con la advertencia de que empañaría la visita que haría Mijaíl Gorbachov, entonces el número 2 de la URSS, a Londres, y que el gobierno británico no permitiría que esos fondos llegasen al sindicato de mineros.
Veinticuatro horas después del emplazamiento, el embajador soviético niega que su gobierno hubiese tenido intervención o participación en ello. Thatcher mantiene el bloqueo de los fondos, y evita que los mismos lleguen al Sindicato. Gorbachov y Thatcher se reúnen. Según esta nota de la BBC, la visita fue un éxito, y no aparece en la agenda la discusión sobre el financiamiento a la huelga de los mineros. Hace pocos días, se desclasificaron los documentos de esa primera conversación entre ambos líderes, y como era de suponerse, la huelga de los mineros fue el tema crucial de esa reunión. Claro, años después se supo que Gorbachov efectivamente autorizó esa transferencia, aunque lo negó en ese primer encuentro. Se impuso la dama de hierro. La historia completa aquí.
lunes, agosto 30, 2010
Aaron Ralston, lección de vida
Su historia es el mejor ejemplo de que cuando se quiere, se puede, no importa las circunstancias y las adversidades. Esas 127 horas que pasó atrapado en un cañón de Colorado son una lección de vida. Su historia ha motivado ésta película.
Mi lista de 5 blogs
- Maruja Torres.
- Xavier Peytibi.
- Materias grises.
- Paxti Lopez.
- El Patio del Congreso.
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Venezuela, revolucionaria
domingo, agosto 29, 2010
Para leer -9-
- Buzz Aldrin, uno de los astronautas del Apolo 11, narra algunas cosas curiosas de su viaje a la Luna.
- Más allá del Kilómetro Cero.
- Excelentes fotos de lechuzas, con fino humor, en Hungover Owls.
- Festival de la Moda en Australia, para distraerse.
- Louis Armstrong, Benny Goodman & Danny Kaye en el nacimiento de una canción.
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David y Ed Miliband, seguimiento
- La lucha entre David y Ed Miliband es sobre el nuevo laborismo.
- Ed Miliband: Haré que el capitalismo trabaje para la gente.
- David Miliband es la principal amenaza para los conservadores, según el primer ministro David Cameron.
Para el récord, todos los candidatos están aquí. El próximo 25 de septiembre, veremos los resultados.
sábado, agosto 28, 2010
Jimmy Carter, el misionero
Cuando leí que Carter estaba en Corea del Norte, gestionando la liberación de Aijalon Mahli Gomes, un ciudadano norteamericano, que estaba condenado a ocho años de trabajo forzoso por haber entrado ilegalmente a ese país, tuve la corazonada de que su misión sería exitosa. Claro, ya en la nueva diplomacia, muy poco se deja a la improvisación. El viaje de Carter a Corea del Norte fue planificado en todos los detalles, con el consentimiento del presidente Obama y su administración. Incluso, hubo algunos legisladores americanos que se ofrecieron para ir en esa misión, pero Obama optó porque lo hiciera Carter, por su perfil, porque ya no es funcionario del gobierno, por el precedente de haber viajado a ese país en 1994, y por haber ganado el premio Nóbel de la Paz en 2002. Muy pocas personas reúnen esas condiciones. Carter, sí.
Lo que sigue es hoy conocido. Carter llama hace una semana a los familiares de Gomes, quienes tenían tiempo esperando una noticia así. Ellos sabían que solo con una misión de alto perfil, Kim Yong-il, liberaría a Gomes. Carter, através de los funcionarios del Departamento de Estado y del Ministerio de Relaciones Exteriores de Suecia, asegura que su visita fuere exitosa. En menos de veinticuatro horas, Carter regresa a territorio norteamericano, con la misión cumplida. Cero declaraciones a la prensa. Las imágenes de su llegada, sobre todo el reencuentro de Gomes con su familia, hablan por sí solas. Y Carter, de vuelta a Plains, Georgia, hasta otra próxima misión.
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viernes, agosto 27, 2010
Los mineros de Chile
jueves, agosto 26, 2010
Detrás de la línea del enemigo
Libertad
Cee-Lo's Shawshank Redemption from Dallas Observer on Vimeo.
La cara del turismo
Ella es la cara del turismo dominicano. Cada vez que habla lo hace con sentido de nación: "Muchas veces durante estos dos años, cuando uno tras otro surgían nuevos proyectos y medidas de consecuencias impredecible para nuestra industria, me pregunté si nuestras autoridades entendían lo que es la industria turística, su competitividad y su proyección internacional". Siempre clara, firme y respetuosa. He tenido el alto honor de entrevistarle para Líderes, y he visitado innumerables veces a Punta Cana, y a pesar de que concluirá su mandato como presidenta de la Asociación Nacional de Hoteles y Restaurantes, Haydée Kuret de Rainieri seguirá siendo la cara de nuestras playas y de nuestra naturaleza. Ella es parte de nuestro orgullo nacional.
(Foto, vía BuenosDíasRd).
En la vida real, Los agentes no son 'el 007'
miércoles, agosto 25, 2010
¿De qué murió Mozart?
Wolfgang Amadeus Mozart, el genio de la música, falleció el 5 de diciembre de 1791,a los 35 años de edad. Todavía, en pleno siglo 21, las causas de su muerte siguen siendo uno de los más grandes misterios. Su muerte retrata la miseria humana que se esconde detrás de la sociedad, y más aquella la de Viena, de esa época, que nunca dió el trato que correspondía a tan importante ícono de la música clásica.
Mozart fue enterrado como ciudadano de tercera categoría, sin identificación, en una fosa común, razón por la cual, nunca pudo practicársele una autopsia. Todas las evidencias obtenidas ha sido através de testimonios de familiares y de su médico cabecera, através de los tiempos.
En su acta de defunción, solo se describe que Mozart falleció de "fiebre miliar aguda", que es una erupción cutánea, sin establecer más detalles sobre las causas de su muerte.
Ayer, el New York Times publicó un resumen del artículo escrito por William J. Dawson, titulado Wolfgang Amadeus Mozart--Controversies Regarding His Illnesses and Death: A Bibliographic Review (no disponible gratuitamente por internet), en el que se identifican 118 posibles causas de su muerte.
Así pasó Mozart, su último día de vida:
The outline of Mozart’s final illness is clear. He took to his bed on Nov. 20, 1791, after an intense period that produced “The Magic Flute,” “La Clemenza di Tito,” the Clarinet Concerto, a Masonic cantata and parts of his Requiem. His hands and feet swelled. He grew listless, suffered vomiting fits and ran a fever.
On Dec. 4 several friends apparently went to his bedside to sing parts of the Requiem. In the evening Mozart took a turn for the worse, and his doctor, Thomas Closset, was summoned from the theater but sent word that he would come once the show was over. When he arrived, he ordered cold compresses applied to Mozart’s head, which witnesses said caused the patient to shudder. An hour past midnight on Dec. 5, Mozart was dead, at 35.
Closset diagnosed Mozart’s ailment as acute miliary fever, which is more a description than a disease, miliary being a term used to describe millet-sized pustules — effectively, a rash. It was put down as the official cause of death in the records of St. Stephen’s Cathedral in Vienna. Mozart’s body was buried, without marking, in a common grave, according to the typical practice of the day for the Viennese middle class, ensuring that no remains that are indisputedly his are available for testing.
El Dr. Dawson agrupó en cinco categorías a las posibles causas de muerte de Mozart: envenenamiento, infección, enfermedad cardiovascular, enfermedad renal y, un quinto grupo, misceláneos. Dawson cree que Mozart finalmente murió de una enfermedad en sus riñones.
Es impresionante como a tantos años de su fallecimiento, las causas de su muerte siguen siendo objeto de controversia. Al final, Mozart es Mozart. A disfrutarlo, ¡siempre!
martes, agosto 24, 2010
Los plomeros
lunes, agosto 23, 2010
Ser madre en el mundo
domingo, agosto 22, 2010
Para leer -8-
- Contraste: La Shell puede más que Naciones Unidas.
- Cuando Benedicto XVI vaya a Londres, no se podrá hacer BBQ.
- En esta causa, estoy a favor de los Monjes Benedictinos de New Orleans.
- Americans Now, original exhibición en Washington. El retrato de Michelle Obama, aquí.
La importancia del mensaje
Sebastián Piñera sabe lo que es comunicación. Chile y el mundo están pendientes de la suerte de los 33 mineros atrapados en la mina San Esteban. Desde que obtuvo la información de que estaban vivos, hizo esto. A pesar de que la imagen vale más que las palabras, éste mensaje da alegría y esperanza: "Estamos bien en el refugio los 33".
Disney, La 'vogue' y... la política, claro.
Esa es más o menos la esencia de esa protección. Pero, ahora, el Congreso americano quiere proteger un área que, hasta ahora, había permanecido intocable, la de la moda, o la vogue, o como suena mejor, la fashion. La propuesta procura que aquellos diseños de modistas reconocidos no puedan ser "copiados" o "reproducidos" por diseñadores de menos reputación, los cuales lo venden a precios más razonables y accesibles, que había permanecido sin ningún tipo de limitación. El motor detrás de esta reforma es la industria lobista, representada por éste y por éste. La propuesta procura prohibir que durante 3 años, nadie pueda diseñar vestidos similares a los de los famosos diseñadores aunque sea con marcas distintas. Es el fundamentalismo de la propiedad intelectual.
Hay una delgada línea roja que separa las falsificaciones y los productos originales. Una cartera falsa marca Louis Vutton es violar su propiedad intelectual. Ahora, una cartera que tenga un diseño similar al de Louis Vutton, sin tener su marca ni logo, no es una violación a su propiedad intelectual. Esta ultima propuesta pretende también hacer ilegal lo anterior. Es un absurdo que, de implementarse, afectará a miles de empresas pequeñas que se dedican legítimamente a ello.
Anticipo que esa propuesta será aprobada en el Congreso americano. Se han unido el lobby americano e importantes legisladores democrátas y republicanos. Ya veo al Representante de Comercio de los Estados Unidos, impulsando modificaciones a los tratados de libre comercio para también extender esa extensión en otros países. Es impresionante, la industria de la propiedad intelectual no se conforma con el ratoncitod de Disney, ni con las descargas por internet, y ahora quiere también monopolizar los diseños de la moda. En esa línea, estaré en la acera de enfrente.
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sábado, agosto 21, 2010
Para leer -7-
- América Latina tiene alta tasa de criminalidad.
- Un Van Gogh de 39 millones de dólares, robado, y lo triste es que el pintor murió en la pobreza extrema.
- Luego de seis meses de misión en el espacio, los astronautas envejecen.
- En Ecuador se descubrió esta rana.
Wyclef Jean y la sabiduría haitiana
viernes, agosto 20, 2010
¡Se estrena "Yemen"!
Luego de varios meses y de largas jornadas de edición, Yemen está listo. Felicito a Pinky Pintor y a todo su extraordinario equipo de trabajo, e igualmente a Alan Delmonte, por presentarle al público una dimensión distinta, novedosa e interesante de un país que, como Yemen, es rico en cultura y lleno de gente buena, pero también malentendido por sus guerras, por sus conflictos, y por la llamada lucha contra el terrorismo impuesta por Occidente. Invito, por lo tanto, a ver el estreno y las siguientes series de este nuevo concepto de televisión, Yemen. ¡Enhonrabuena!
jueves, agosto 19, 2010
Aquellos recuerdos
¿Cómo se hizo el logo de Obama?
miércoles, agosto 18, 2010
Para leer -6-
- La Web esta muerta. Viva Internet. Dice Wired.
- El acuerdo con el FMI, según Bernardo Vega.
- Hasta el dictador más perverso del mundo tiene cuenta de Twitter.
- En México está prohibida la venta de medicamentos sin receta.
- Las reglas doradas del cocinero.
- Bicicletas, bicicletas, bicicletas, en un edificio.
El héroe americano
Murió, no en manos del enemigo, sino en manos de sus propios hermanos del ejército. Maliciosamente ocultado por el gobierno de Estados Unidos. Los verdaderos héroes han sido y son la familia de Pat Tillan, que lejos de vivir con la apariencia de un falso mito, en honor a su hermano, desenmascararon al más poderoso sistema militar del mundo.
martes, agosto 17, 2010
Los excepcionales
lunes, agosto 16, 2010
Para leer -5-
- El presidente Alan García, hablando de todo.
- Andrew Cuomo, una historia admirable, de altas y bajas, candidato a Gobernador de New York. Espero su victoria.
- Otro libro más sobre la vida privada de John F. Kennedy.
- El sonido del silencio, en la voz de Simon & Garfunkel. Me encanta.
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La esencia de la democracia
Felipe González, refiriéndose a la derrota de la Concertación Democrática en Chile, en ésta entrevista publicada en El Mercurio.
domingo, agosto 15, 2010
Para leer -4-
- El perdón de Japón, 65 años después de la Segunda Guerra Mundial.
- El costo de la reunificación de las dos Corea.
- El parqueo libre, ¿es gratis?
- Los cincuenta mejores libros de gastronomía.
- Ecoblogueros, la última palabra.
- Una paseo por los Cañones, y no son de guerra.
Fernando Lugo y su salud
Desde que se detectó esta terrible enfermedad, el presidente Lugo ha mantenido informado a todo el país y al mundo de su situación. Designó a la Ministra de Salud como vocera para todo lo relativo a su estado de salud, misión que ha cumplido a total cabalidad. A su llegada a Paraguay desde Brasil, lo primero que ha hecho el presidente ha sido dirigir este mensaje sobre su estado de salud:
Es un comportamiento atípico, el del presidente Lugo. No es normal ni es la costumbre informar con toda transparencia el estado de salud del presidente de un país. Al menos, esa ha sido la tradición. Fidel Castro tiene una enfermedad, pero con certeza no se sabe exactamente su real diagnóstico. El Rey de España esta afectado de una enfermedad, pero solo se conocen reportes parciales. Hosni Mubarak, presidente de Egipto, está afectado de cáncer, pero nunca se ha dado un reporte oficial. Kim Yong Il, el dictador de Corea del Norte, fue operado hace varios años, y se dice que sufrió una parálisis cerebral, pero todo es especulación. Son secretos de Estado.
También en las democracias, hay ejemplos de falta de transparencia en la información de la salud de los presidentes. Kennedy sufrió una terrible enfermedad, que nunca se hizo público, sino años después de su muerte. Igualmente, Churchill sufrió un ataque cardíaco, y fue ocultado por varios años. Hay que señalar que recientemente la Casa Blanca divulga una vez al año el estado de salud del presidente, lo que es positivo.
La forma transparente con que el presidente Lugo ha manejado su enfermedad es excepcional, y desde el Mar Caribe, esperamos su pronta recuperación.
sábado, agosto 14, 2010
El cocinero de Osama
viernes, agosto 13, 2010
"Off-the-record"
A parte de las 36 conferencias de prensa, "on the record", que ha hecho desde que asumió la presidencia, celebra ordinariamente almuerzos con los reporteros asignados a la Casa Blanca, bajo la condición de que sean "off-the-record", es decir, que no se puede publicar nada de lo que se trate ni se diga quiénes estuvieron presentes. La idea es estrechar más los lazos con quienes cubren la fuente presidencial. No todo el mundo participa de esta idea. Por ejemplo, al último de estos encuentros, el New York Times fue invitado, pero cortésmente declinó.
En otras palabras, el almuerzo efectivamente se celebró, pero, es como si nunca hubiese existido. Así es la política.
Affectio tecnologicus
jueves, agosto 12, 2010
Para leer -3-
- Jimi Hendrix, en el cuarenta aniversario de su fallecimiento, visto por sus amigos.
- Twitter y raza, interesante perspectiva.
- Zsa Zsa Gabor, vuelve a su casa. El tiempo es implacable.
- Kathleen Martínez, o el ejemplo de la persistencia. Con admiración.
- Words... sin palabras.
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miércoles, agosto 11, 2010
El último discurso del discípulo de Drácula
Nicolae Causescu sale al balcón, y comienza a hablar. Se habían distribuido miles de fotos de Nicolae y Elena, la pareja que en sus manos gobernaban Rumania. En medio del discurso, la multitud comienza a abuchearle, y Causescu sin entender lo que está pasando. Él intenta continuar, pero la multitud no lo deja. Todos van en su contra. No pudo ni siquiera concluir su discurso. Las imágenes del video son dramáticas:
Luego la historia es conocida. Elena ordenó a los militares que dispararan contra los manifestantes, lo cual no fue obedecido. Nicolae y ella logran escapar, siendo capturados. Ese mismo día, son acusados y sentenciados a muerte en uno de los juicios más breves de la historia. Fueron fusilados en el paredón.
Veinte años después, a solicitud de sus hijos, sus restos son exhumados para identificarlos, pues el 25 de diciembre de 1989 fueron enterrados en secreto para evitar su profanación.
En vida, Causescu quería ser como el príncipe Vlad Drácula, El Empalador, conocido por sus torturas sangrientas. Ese fue su último discurso. Más aquí.
martes, agosto 10, 2010
Criaturas del imperio
Al ver esta foto, uno puede pensar que se trata de un ejecutivo de Wall Street. Todo planchado, traje de banquero, pañuelo en el saco, gemelos y reloj que solo lo venden en la Quinta Avenida. Es Charles Taylor, expresidente de Liberia, acusado de crímenes contra la humanidad, en el juicio de los diamantes sangrientos. Cuando leo esta noticia, y veo esta foto, pasan por mi mente, Noriega, Saddam Hussein, Somoza, Trujillo, entre otros, todos criaturas del imperio. Fueron hombres fuertes, apoyados en determinadas circunstancias por el imperio norteamericano. Al final, han dejado mucha sangre derramada, sobre todo de gente inocente, pero también corrupción e impunidad, en países que todavía no logran ponerse de pie. Algunos de ellos, fueron víctimas de sus propias maquinaciones, pues a quien hierro mata, a hierro muere. Otros, la justicia ciega, que actúa sin prisa y con firmeza, les dicta sentencia.
lunes, agosto 09, 2010
Bush y la pasión política
En febrero, reporté sobre esta valla, la cual fue víctima de un acto de vandalismo. George W. Bush sigue despertando pasiones.
El fantasma de Watergate
domingo, agosto 08, 2010
La diplomacia de los gestos
sábado, agosto 07, 2010
Para leer -2-
- Wyclef Jean, ¿Presidente de Haití?
- Fidel Castro, hablando de todo, menos de Cuba.
- Colombia tiene hoy al 59 presidente, Juan Manuel Santos.
- El socialismo solo puede llegar en bicicleta.
- Miss Haití, ilusionante.
- Para los dominicanos de ultramar, mangú y tostones.
- Bailando bajo la lluvia, excelente.
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Duarte, rindiendo cuentas
"Informe Presentado por el General Juan Pablo Duarte, de los Mil pesos recibidos de la Junta Central Gubernativa, en marzo de 1844, al regresar de la expedición de Baní, de lo cual entregó al Tesoro el dinero no utilizado ascendente a la suma de 827 pesos. Lo transcribo tal cual aparece en el libro "Apuntes de Rosa Duarte":
Debe el General Duarte pesos mil que le fueron entregados para gastos de la división que fue bajo su mando al Cantón de Baní. $1000.00
C/c con el Erario Público. Haber
Marzo 23 gastado en Haina 1.00
Pitanza o sean raciones para el E.M. y
agregados a él desde su salida de Sto. Domo.
hasta su vuelta 39.12
Un peso de papel blanco 1.00
A ocho militares pa. pan o bastimento 1.00
Al Sarto. Caprí una ración atrasada 50
Maíz 2.00
Al Ban. Castillo, gratificación, pr. su
Buen comportamiento pa. con los habitantes,
sin estar racionado 10.00
1 lata aceite de almendras 1.50
Plátanos para racionar las tropas 2.00
Id.Id. Id. 6.00
Un novillo Id. 20.00
1/2 qqt. azúcar 4.00
4 platos de hoja de lata 4.00
Al Cmte. Pina a cta. 50.00
2 cueros pa. las cajas 1.00
En velas 3.88
Al Capn. Martín Girón, enfermo 16.00
A Ramírez, miembro de la central 10.00
Total 173.00
Entregados al Tesoro 827.00
De 1000.00
Visto bueno por la Sección de Hacienda habiéndose enterado (sic) en el Tesoro los ochocientos veinte y siete ps. Qe. Fueron devueltos.
Caminero
J. Tomás Medrano Jiménes
Bobadilla. Echavarría Félis Mercernario
En el anverso de esta hoja hai pegada una cuartilla de papel que dice: Recibí del Gral Duarte, la suma de ochocientos veinte y siete pesos, pa. ser entregados en la Tesorería de esta ciudad. M. Lavastida. 12 de abril de 1844.
Ese era, es y será, Juan Pablo Duarte, nuestro Padre de la Patria.
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viernes, agosto 06, 2010
El precio de la lealtad
Desde la primera guerra del Golfo Pérsico, siempre le observaba por las noticias. Su inglés perfecto. Todo un diplomático. Era entonces el ministro de relaciones exteriores. Para la segunda guerra del Golgo Pérsico, esto es la invasión de Estados Unidos a Irak, ya él era el vice-primer ministro. Era la cara hacia el mundo. Un político astuto y hábil. Su único pecado fue que su jefe era Saddam Hussein. Siete años después, Tariq Aziz ha dado su primera entrevista, e independientemente de que se esté o no de acuerdo con sus conceptos, y lejos de haber sido hoy un oportunista o un ingrato, está demostrando lo que es la lealtad, un valor que escasea en este mundo. Y lo demuestra cuando asevera que en prisión no puede hablar mal de quien era su superior y su amigo, que cuando esté libre, en libertad, lo puede hacer. Ese es el precio de la lealtad.
Formidable primicia de The Guardian. El contenido de la entrevista es de primera. Y la foto actual de Aziz demuestra que los años pasan.
jueves, agosto 05, 2010
Para leer -1-
- Saddam Hussein y Muammar Gadafi hicieron de las suyas en Austria.
- Bolt, el hombre más rápido del mundo, se retirará en el 2016.
- Elena Kagan, la cuarta mujer en la historia, llega a la Suprema Corte de Estados Unidos.
- Hasta a los presidentes, se le caen los regalos.
- Eva Mendes, sin palabras.
¿Muerte de la llamada telefónica?
Cierra Clave, llora la democracia
miércoles, agosto 04, 2010
No era necesario, Presidente.
martes, agosto 03, 2010
La mesa estuvo "coja"
lunes, agosto 02, 2010
Otra razón más
Para cambiar las leyes de la propiedad intelectual. En el siglo 21, no se puede combatir la llamada piratería con leyes del siglo 20. Es contradictorio que queriendo "proteger" las marcas reconocidas, se tengan que destruir productos bajo el argumento de que son falsos. ¿Cuántas personas que no tienen calzados podrían sentirse alegres si alguien les donara una de esas botas que están siendo destruidas en esta foto? La solución debe ser quitarle solo las etiquetas que identifican los productos, sobre todo aquellos que son de vestir, destruir esas etiquetas, pero utilizar el producto falsificado, en obras benéficas o de caridad. Y en los casos en que no se puedan destruir, convenir un acuerdo con el fabricante para que los productos sean utilizados en asilos y centros de detención, es decir, lugares en donde no se hace promoción comercial. Si bien la foto que comparto con ustedes es un caso de Australia, no menos cierto es que lo mismo ocurre por estas latitudes. Quienes tienen la responsabilidad de hacer políticas públicas deben cambiar su mentalidad, y ajustarse al Siglo 21.
domingo, agosto 01, 2010
La cara del segundo piso
El poder de las fotos
Bajo presión
"While stress doesn’t cause any single disease — in fact, the causal link between stress and ulcers has been largely disproved — it makes most diseases significantly worse. The list of ailments connected to stress is staggeringly diverse and includes everything from the common cold and lower-back pain to Alzheimer’s disease, major depressive disorder, and heart attack. Stress hollows out our bones and atrophies our muscles. It triggers adult-onset diabetes and is a leading cause of male impotence. In fact, numerous studies of human longevity in developed countries have found that psychosocial factors such as stress are the single most important variable in determining the length of a life."
Por eso, se recomienda para combatir y reducir el stress, lo siguiente:
- Hacer amigos.
- Dormir lo suficiente.
- No pelear.
- Meditar.
- Confrontar tus propios miedos.
- Beber o tomar con precaución.
- No forzar tu cuerpo cuando hagas ejercicios.
El reportaje de Wired es un poco largo, pero vale la pena leerlo, y sobre todo, ponerlo en práctica.